Gesundheitscoaching & Beratung
Wir fördern Selbstwirksamkeit

Systemisches Coaching zu den Themen Gesundheit, Beruf und Konflikt

Willkommen und herzlichen Glückwunsch! Den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude sind Sie bereits gegangen - Sie haben sich auf die Suche nach jemandem gemacht, der Sie auf Ihrem weiteren Weg unterstützen kann. Wir möchten Sie einladen, uns und unsere Arbeit auf den nächsten Seiten näher kennenzulernen.

Worum es geht

Das Leben ist meistens schön und bunt, nur manchmal, da schlägt es Kapriolen: unvorhergesehene Ereignisse erschüttern uns, Krankheiten treten auf, Konflikte verschärfen sich plötzlich. All das kann uns schnell aus der Bahn werfen und uns orientierungslos zurücklassen.

Wie geht es nun weiter?

Manchmal zeigen sich ungünstige Lebensumstände und Belastungen aber auch ganz langsam, schleichend. Irgendwann haben wir das erste Mal Kopfschmerzen, im Nacken zieht's, die Verdauung ist gestört, wir schlafen schlecht. Anfangs noch selten, dann aber immer häufiger und über die Zeit nisten sich die Symptome in unserem Alltag fest ein. Spätestens jetzt ist es Zeit zu handeln!

Was kann man tun?

Zuerst muss man eine Veränderung wirklich wollen. Sind Sie an diesem Punkt? Dann gilt es, den momentanen Zustand zu verstehen. Was passiert eigentlich gerade? Wie geht es mir? Welche Zeichen sendet mein Körper? Was sagt mein Verstand dazu? Was brauche ich? Und was vielleicht nicht?

Wir gehen also auf Spurensuche - und schauen ganz genau hin. Je besser man sich selbst und die äußeren Umstände versteht, desto einfacher ist es Lösungen zu finden. Jeder Mensch ist einzigartig und genauso breit ist die Palette möglicher Lösungsstrategien. Manchmal ist die Lösung auch einfach Akzeptanz, weil wir nicht alle Umstände ändern können. Wir können aber immer unsere Einstellung ändern und wie wir die Dinge bewerten. Wir können neue Persprktiven einnehmen, die es uns beispielsweise leichter machen, auch unangenehmen Umständen einen Sinn zu geben. 

Wer wir sind und wie wir arbeiten

Wir sind zwei Coaches, die Sie in schwierigen gesundheitlichen oder beruflichen Situationen begleiten, egal ob es sich dabei um den Umgang mit einer Erkrankung, Veränderungsprozesse, das Lösen von Konflikten oder das Entwickeln neuer Perspektiven handelt. Wir arbeiten systemisch - das heißt, wir fokussieren Fragestellungen im Beratungskontext ganzheitlich und integrieren alle relevanten Bezugssysteme in die Lösungsfindung ein. Wir orientieren uns dabei an vorhandenen Ressourcen und richten den Blick in die Zukunft. Unser Ziel ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Wir motivieren, geben Hilfe zur Selbsthilfe und aktivieren nebenbei die Selbstheilungskräfte. Unsere 'theoretischen Landkarten' sind die Systemtheorie, das Bio-Psycho-Soziale-Modell und das Salutogenese-Modell.

Hauptsächlich arbeiten wir mit klassischen Coaching-Methoden und Interventionen. Wir hören aktiv zu, wir visualisieren, wir arbeiten mit inneren Bildern oder werden nach außen hin kreativ. Bei Bedarf lassen wir bewegungstherapeutische Sequenzen einfließen und arbeiten mit der Atmung, der inneren und äußeren Haltung und Techniken zur Spannungsregulation. Wir verbinden Körper, Kopf und Emotion.

Unser Coaching ersetzt keine Therapie. Coaching ist eine Unterstützung zur Reflexion und kann als "Begleiter" oder "Verstärker" anderer Therapieformen fungieren.

Das Coaching führen wir hauptsächlich im persönlichen Kontakt, also Face-to-Face durch. Das kann sowohl in unserem Coaching-Raum in Wetter (Ruhr) stattfinden, als auch an einem Ort Ihrer Wahl innerhalb des Ruhrgebiets. Eine weitere Möglichkeit ist ein Coaching per Video-Telefonie (Skype). 

Insbesondere liegt uns das Thema Gesundheit am Herzen. Dieses ist auch zugleich unsere Kernkompetenz. Wir wünschen uns mehr 'Selbstbewußtsein' für die eigene Gesundheit, denn nur wer sich selbst gut kennt, um seine Stärken und Risiken weiß, kann zielgerichtet handeln und die Dinge zum Positiven ändern. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden. 

Wichtig in der gemeinsamen Arbeit sind uns Authentizität, Wertschätzung und Humor.

Mehr über uns erfahren Sie hier.